Теплица

Пряная рыбка в сочетании со свежими овощами, миксом салата и нежной стручковой фасоли. ​​Каллорийность:408.63 Белки / Жиры/ Углеводы:40.43/23.38/9.14 Выход готового блюда: 330 грамм

Сочное жаркое из индейки и овощей. Подается с мятным ялтинским луком. Каллорийность: 290.62 Белки/ Жиры/ Углеводы:19.27/11.24/30.53 Выход готового блюда: 300 грамм

Три вида брускетт в самых топовых сочетаниях: Брускетта с креветкой и гуакамоле Брускетта с индейкой и вяленым томатом Брускетта с гуакамоле и творожным сыром

Обжаренный в кукурузном крахмале баклажан , битый огурец, розовый помидор. Все это в сочетании с свежей зеленью приправлено соевым и терияки соусом. Каллорийность:180.41 Белки / Жиры/ Углеводы:6.77/6.24/28.37 Выход готового блюда: 250 грамм

Мидии в ракушке обжаренные в сливках с добавлением белого сухого вина, немного трав и чеснока придают пикантности этому блюду. Каллорийность:430.18 Белки / Жиры/ Углеводы:30.67/26.27/12.60 Выход готового блюда: 330 грамм

Мидии в ракушке приготовленные в томатном пряном соусе с добавлением свежих помидоров. Подаются с свежей зеленью. Каллорийность:377.69 Белки / Жиры/ Углеводы:30.05/22.27/11.55 Выход готового блюда: 340 грамм

Сочные тигровые креветки с рисом, дополняются свежим миксом салата и редисом. Пикантности придает заправка с добавлением вяленых томатов и яйцо пашот. Каллорийность:374.90 Белки / Жиры/ Углеводы:26.04/13.84/35.51 Выход готового блюда: 300 грамм

Тёплая пряная индейка, рис, авокадо, свежие овощи и стручковая фасоль, подается с авторской заправкой. Каллорийность:511.76 Белки / Жиры/ Углеводы:23.50/29.26/37.15 Выход готового блюда: 320 грамм

Нут в кокосово-рисовом соусе, жареный пряный тофу, свежие овощи и нежная стручковая фасоль. Каллорийность 453 Белки / Жиры/ Углеводы:19.07/16.30/55.84 Выход готового блюда: 320 грамм

Киноа дополняется свежими овощами и миксом салата, а сладкая молодая кукуруза и яйцо пашот связывают все ингредиенты утреннего боула. Каллорийность:442.98 Белки / Жиры/ Углеводы:12.33/37.85/12.78 Выход готового блюда: 300 грамм

Рис заправленный соевым соусом, в меру острый лосось кимчи, битый огурец, бланшированная спаржа, свежие овощи. Каллорийность: Ккал:264.68 Белки/ Жиры/ Углеводы: 18.13/4.34/35.97 Выход готового блюда: 300 грамм

Рис, мягкие кусочки обжаренной говядины, спаржа, подпечёная молодая кукуруза дополняются свежим огурцом и гуакомоле. Подаем с мятным ялтинским луком. Каллорийность:394.67 Белки / Жиры/ Углеводы:21.30/17.06/38.94 Выход готового блюда: 320 грамм

Боул на основе кускуса, дополняется лососем терияки, битым огурцом, сочным гуакомоле и редисом. Подается с мятным ялтинским луком. Каллорийность:384.31 Белки / Жиры/ Углеводы:22.9/16.05/34.98 Выход готового блюда: 300 грамм

Киноа, сочные креветки, микс салата, свежий огурец и сладкая молодая кукуруза. Подается с пряной заправкой с добавлением вяленых помидоров. Каллорийность:480.57 Белки / Жиры/ Углеводы:26.63/34.76/17.34 Выход готового блюда: 320 грамм

Молодой картофель с обжаренной говядиной, свежие томаты и редис, битый огурец. Подается с мятным ялтинским и зеленым луком. Каллорийность:333.54 Белки / Жиры/ Углеводы:6.67/18.99/35.09 Выход готового блюда: 310 грамм

Самый нежный наш боул. Рис с крабовым муссом (крабовые палочки и майонез собственного производства), свежие овощи и микс салата, сочетается с сладкой молодой кукурузой и яйцом пашот. Выход готового блюда: 320 грамм

Мидии в ракушке, сочные коктейльные креветки, рис, свежие овощи. Пикантности придает битый огурец и мятный лук. Буря красок в вашей тарелке. Каллорийность:304.49 Белки/ Жиры/ Углеводы:14.77/10.14/37.11 Выход готового блюда: 300 грамм

Насыщенный густой кубанский борщ с говядиной. Каллорийность:461.93 Белки / Жиры/ Углеводы:19.88/26.69/39.05 Выход готового блюда: 400 грамм

Наваристый сливочный суп с лососем и картофелем на костном бульоне. Подается со свежей зеленью и свежим помидором. Каллорийность:548.01 Белки / Жиры/ Углеводы:14.86/43.98/23.97 Выход готового блюда: 350 грамм

Настоящий суперфуд. Говяжий костный бульон подаем со свежей зеленью, сухариками и мятным луком. Казалось бы куда проще, но это очень вкусно и полезно. Каллорийность: 110 Белки / Жиры/ Углеводы:14/4,6/1 Выход готового блюда: 350 грамм

Крем-суп из картофеля и нежного пастернака, томленых в сливках. Пикантности придает жгучий табаско. Подаем с сухариками. Каллорийность:268.74 Белки / Жиры/ Углеводы:3.37/11.71/36.71 Выход готового блюда: 300 грамм

Корейский насыщенный суп-боул. Рис с отварной говядиной, маринованной капустой, свежими овощами, заливается говяжьим бульоном. Подается с зеленым луком Каллорийность:353.47 Белки / Жиры/ Углеводы:22.61/12.22/36.46 Выход готового блюда: 350 грамм

Малина, банан, базилик, кокосовое молоко (собственного производства). Подается с гранолой, кокосовой стружкой и кусочками банана. Каллорийность:354.85 Белки / Жиры/ Углеводы:7.74/11.58/56.67 Выход готового блюда: 320 грамм

Основа из кокосового молока (собственного производства), сочная вишня, черная смородина, немного кокосового сахара для баланса вкуса и авокадо. Подается с попкорном из амаранта и кокосовой стружкой.

Спелый местный виноград в сочетании с кокосовым молоком, ягодами и овсяными хлопьями. Подается с гранолой и свежими ягодами. Каллорийность:335.70 Белки / Жиры/ Углеводы:6.37/7.10/65.31 Выход готового блюда: 350 грамм